FRANCIS ORG. GRANOLA PREMIUM MIX 250GX24

granola bisa membantu menurunkan berat badan. menurunkan kolesterol. dan mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker. Pasalnya. makanan yang mengandung gandum utuh seperti granola memiliki kandungan mineral dan vitamin yang lebih banyak dalam tiap sajiannya bila dibandingkan dengan sereal. 1. Mengenyangkan dan kaya akan serat Kebanyakan produk granola sangatlah kaya akan protein dan serat. Tidak heran jika akhirnya granola kerap disantap saat sarapan. karena memang mengenyangkan! Protein yang dikandung granola pun bisa menghambat produksi hormon ghrelin an GLP-1. Keduanya dikenal sebagai hormon yang mengatur rasa lapar. Pilihlah granola dengan bahan kacang almond. kenari. hingga kacang mede. Sebab. kacang-kacangan tersebut kaya akan protein dan serat. 2. Dilengkapi antioksidan Manfaat granola selanjutnya datang dari kandungan antioksidannya. Perlu diingat. tidak semua produk granola memiliki bahan yang sama. Produk granola yang mengandung kelapa serut hingga chia seeds dikenal sebagai sumber antioksidan seperti asam galat. kuersetin. selenium. dan vitamin E.